编号：11148

《颈肩劳损保健操》专业运动员用来保护劲肩的有效招式，颈肩劳损轻松练，随时随地，坚持练，颈部、肩部保健康。《颈肩劳损保健操》具有很强的权威性和指导行，更是众多专业运动员颈部肩部保健的秘密法宝。

01 颈部运动 
02 颈部屈伸 
03 颈部绕环 
04 肩部屈伸 
05 提肩运动 
06 肩部绕环 
07 交叉肩绕环 
08 仰卧颈肩运动 
09 侧卧颈肩运动 
10 俯卧颈肩运动

全片时长：60分钟