编号：6812

本片是Kitty最新编排和推出的一套大众健身操套路，以站姿和徒手伸拉训练为主。从头、颈、肩、上肢、脊柱、腰、肋……的顺序依次进行伸展，并结合力量和控制，从而达到最令人满意的健身效果。

全片时长：120分钟