编号：11023

本片讲述了全套节目的编排紧贴现代紧张高压的生活，从减压、减肥、健身三个方面着手，科学编排动作组合。通过练习，您不仅可以全面锻炼身体，更能放松心情，练就一个健康优美的身体曲线。

全片时长：180分钟