编号：6660

《活力伸展操》为您设计了一套舒活身体各个部位的伸展操。您可以随时随地地练习，天天都进行活力伸展。本套操使您的肩、颈、腰、腿都得到很好的伸展，并具有强化肌力和背脊保健的效果。

01 坐姿伸展
02 站姿全身伸展
03 站姿练习

全片时长：60分钟