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《瘦身全攻略》讲述了拥有苗条的身段和理想的体重，已经成为现代人追求健康、追求完美的永恒问题。如何在最短的时间达到瘦身的效果，同时又拥有健康的体魄？本片将从饮食、生活习惯、运动等各个方面，为您提供减肥瘦身的最佳攻略。 

01 我胖吗？――标准体重自我测试法
02 肥胖对身体的影响
03 最佳减肥方法
04 越吃越瘦的营养秘诀
05 瘦身应从零岁开始
06 最有效果的生活好习惯