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跳绳减肥
来源: | 作者:福光 | 发布时间: 2017-04-11 | 398 次浏览 | 分享到:

编号：6165


《跳绳减肥》本片先向您讲解示范多种跳绳的方法，并奉上一套最新编排的弹力绳健身操。 

01 跳绳的注意事项 
02 绳的各种跳法 
03 学跳弹力绳操

 

全片时长：60分钟