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传统武术

健身气功 五禽戏
来源: | 作者:pmo076d3f | 发布时间: 2017-01-17 | 529 次浏览 | 分享到:


编号:08215


五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后,结合了很多医学观点始创,后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础上,去粗取精,编制而成的一套安全适用的健身功法。

 

本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位教师为各位详细讲解示范,教会大家通过效仿虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉稳、猿的灵巧,以及鹤的轻盈,让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动,流通气血,强筋健骨,祛病长生。。

 

 

教学示范:张朝云、崔福海、纪玉华

 


全片时长:120分钟