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健康养生

中华传统养生功法 八段锦
来源: | 作者:pmo076d3f | 发布时间: 2017-03-28 | 325 次浏览 | 分享到:


编号:08253


八段锦功法为徒步定式,完全不受场地限制。全套共分8段,既可单段练习,也可选段组合。整套动作只需十来分钟,内外兼顾,由头到脚,各个关节、肌肉都可得到锻炼。


本套健身功法具有很好的效果,能如扎针灸般见效快,使瘦弱者强壮,体胖者减肥,是您健身保健最合适的选择。


教学示范:宗光耀
  


  


全片时长:120分钟