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健康养生

大众保健颈肩操
来源: | 作者:福光 | 发布时间: 2017-03-28 | 357 次浏览 | 分享到:


编号:7729


本片由运动专家周香妙女士在医学专家赵定麟教授的医学指导下,以科学结合运动,成功创编的两套大众保健操。两套操包含了各年龄段综合性的颈肩运动法。充分发挥肩部的主要四块肌肉、肩胛肌和颈部肌肉的作用,对预防和治疗颈肩综合症,消除颈肩疼痛有显著的效果。

01 颈肩保健操简介 

02 普及操分节讲解教学 

03 普及操完整演练

全片时长:120分钟