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健美健身

一周瘦腿操
来源: | 作者:福光 | 发布时间: 2017-04-11 | 498 次浏览 | 分享到:


编号:11060


本片是一套风靡欧美的瘦腿有氧操,所编排的动作不仅简单易学,而且随时随地都可以练,不用非得一整套练习。

室内、室外,随时随地练练,就可以非常有效地消耗掉女性大腿部最容易长出的多余赘肉,并雕塑大腿、小腿的完美线条。

01 瑜伽健身操

02 街舞健身操

03 民族舞健身操

04 拉丁健身操

05 HI-LO健身操

全片时长:60分钟