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健美健身

KITTY 普拉提形体入门
来源: | 作者:福光 | 发布时间: 2017-04-11 | 389 次浏览 | 分享到:



编号:11049


普拉提是一种比瑜伽动作连贯,对瘦身更有针对性的运动。对于塑造纤细的体线,缓解压力、调节心情都很有好处,尤其对腰腹部的减肥塑形有很好的效果。

本片是学习普拉提的入门教材。让您在平和安静的状态下,练习各种肌肉运动和呼吸控制,起到平腹、纤腰、修腿、紧臀的效果,从而让您的身体线条优美、柔韧健康、富有弹性,做娇丽迷人的时尚女人!

全片时长:60分钟