编号：11013

本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。
从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练结合的圈套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。

全片时长：120分钟