编号：9128

本片针对女性手臂、腹部、臀部、腿部而设计，动作温和、富有韵律，瘦身见效快。本片详细讲解和示范了速效减肥操，可以让你在放松状态下燃烧身体多余脂肪，恢复苗条身形。

01 伸展运动
02 走步健身
03 力量练习
04 瘦腿练习
05 翘臀练习

全片时长：120分钟