【内容简介】: 由科雯女士独创的瑜珈形体训练法，更适应东方人的生理特性我生活习惯，具有极好的科学性和艺术美感，简单易学，而且具有减肥、美体的独特妙用。2、在本手册中，标准的分解动作与解说将给您带来学习的便利，是您学习科雯形体瑜珈的最好教材之一。