| | | | | | | | 【编 号】: | 2948 | | 【演 员】: | 主讲示范：陈靖 中央电视台“健身房·青春时光”电视教练 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
| | | | | | | | | 音像码: | ISRC CN-D17-02-0035-0/V.Z (8) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | - | | | 发行公司: | 黑龙江文化音像出版社出版发行 | 制作公司: | - | | | | | | | | | | |
| | | | | 踢毽子集趣味性与健身性于一体，是大众非常喜爱的一项休闲健身运动。在公园、在广场或随便找一块空地，您都可以尽情施展踢毽本领。这样既可愉悦身心,又可锻炼肢体的协调性和各关节的灵活性。目前，全国各地都有不同规模的健身花毽比赛，使得踢毽子这项运动空前火热！
本片由花毽高手陈靖主讲示范，为您讲解示范健身花健的基本踢法及各种花样踢法技巧，动作要领讲解清楚明白，技术动作示范精彩纷呈，是大众学踢毽子、提升技艺的生动教材！
基本动作教学：
◆透腿腕 ◆盘观蝶 ◆过鹊桥（担山）
◆外落观蝶 ◆踩莲藕（挂落） ◆捞月
| | | | |
