| |
|
| | | 【编 号】: | 2731 | | 【演 员】: | 主讲示范:张菁 中央电视台“健身房·青春时光”电视教练 ◆正规的瑜珈姿式训练 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价:¥ 15.0 | 普通会员价:¥ 8.5 | | 黄金会员价:¥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价:¥ 15.0 | 此产品暂无视频信息 | | | | | |
|
|
|
|
|
|
| | | 音像码: | ISRC CN-D17-01-0068-0/V.Z (8) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | - | | | 发行公司: | 黑龙江文化音像出版社出版发行 | 制作公司: | - | | | | | | | |
|
| |
|
|
|
| | 瑜珈舒展术起源于印度,是世界公认的健身美体修练术。学练瑜珈,不仅可以消除紧张,缓解压力,使人的精神与身体进入纯净的境界,更能有效完美体形体态,唤发生命潜能,是现代人修身养性的极好方式。 本片由中央电视台“健身房·青春时光”电视教练张菁,在美妙的音乐中,带着你做各种缓慢、舒展的瑜珈训练姿式,配合得当的呼吸,你将很快掌握正规的瑜珈舒展术,感受瑜珈的美妙体验!
◆手臂伸展 ◆向太阳敬礼 ◆腰部的扭动式 ◆金字塔式 ◆三角式转动 ◆侧角伸展式 ◆风吹树式 ◆战士第二式 ◆舞姿 ◆背部伸展式 ◆单腿背部伸展式 ◆乌龟式 ◆海狗式 ◆弓背抬腿式 ◆犁式 ◆伸腿结合式 ◆肩倒立式 ◆向上抬腿 ◆腿的摆动 ◆蝗虫式的加强式 ◆放松练习
| | | |