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| | | 【编 号】: | 2605 | | 【演 员】: | 主讲老师：张萍 北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任 国家级社会体育指导员 表演示范：张萍 洪燕 刘京 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-D17-01-0071-0/V.Z (9) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | - | | | 发行公司: | 黑龙江文化音像出版社出版发行 | 制作公司: | 广东福光影音发展有限公司制作 | | | | | | | |
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| | 迪斯科健身操《得意的笑》是一套新颖的中老年健身操。它以节奏明快，姿态优美的disco舞步为基础，大胆地体现了力与美，为中老年朋友的健康生活注入了一股全新的活力。该操能对人体各部位、大小关节、大小肌肉群进行全面科学的锻炼，具有预防疾病、促进身心健康的作用！
简介和全操演示
第一讲：左右斜前车轮走 前后行进侧击掌
第二讲：屈伸指腕摆顶胯 压腕顶胯前立掌
第三讲：向侧顶胯屈伸臂 前进后退展双臂
第四讲：三步一点走圆形 屈臂勾脚斜摆臂
第五讲：弓步行进低仰头 前后跑跳交叉臂
第六讲：斜叉步云手绕肩
第七讲：斜顶胯挥臂体转 弓步插手展拉手
第八讲：提胯侧行绕双肩 原地跑跳双击掌
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