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| | | 【编 号】: | 2527 | | 【演 员】: | 主讲老师：张萍 北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任 国家级社会体育指导员 表演示范：张萍 刘瑞兰 闫雪华 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-D17-01-0066-0/V.Z (6) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | - | | | 发行公司: | 黑龙江文化音像出版社出版发行 | 制作公司: | 广东福光影音发展有限公司制作 | | | | | | | |
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| | 本套草帽舞动作新颖独特，舞蹈造型优美大方，姿态柔和，节奏明快，跳起来轻松自如，特别适合于青年至中老年女性朋友进行练习。该舞重点突出了女性柔美的特性，长期坚持练习，能不断提高关节、韧带的灵敏度，有效增强肌肉弹性，使形体变得更加健美，对促进身心健康具有良好的作用。
学会这套草帽舞，将令您健康常在、青春永驻！
草帽舞完整演练
动作分解教学：
◆前走甩帽左右瞧 侧摆转体戴帽
◆侧走换位戴帽 二人转
◆体前屈伸斜上摆帽 捻步转体
◆伸臂吸腿三步回头
◆蹲起侧开臂戴帽 体前屈伸、前后侧走戴帽
◆轮臂斜踢腿 斜下伸四方摆帽
◆转身甩帽前后行进摆帽 后踢腿、划臂前上摆帽
◆斜跨步转体上转帽 照镜亮相
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