| | | | | | | | 【编 号】: | 2265 | | 【演 员】: | 主讲教学：孙正德（北京体育大学教师） ◆针对中老年人身体特点，合理安排运动量 ◆灵活关节、舒筋活络，促进中老年健康 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
| | | | | | | | | 音像码: | ISRC CN-A71-01-0015-0/V.G8 | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | - | | | 发行公司: | 中国青少年音像出版社出版发行 | 制作公司: | - | | | | | | | | | | |
| | | | | 生命在于运动！本操是一套特别关爱中老年朋友的运动健身操，它根据中老年人的身体特点，针对各关节的不同情况，合理安排了不同的运动量，主次分明，重点突出，整体演练与分解教学相结合，简单易练。此操能全面促进人体血液循环，对灵活关节、舒筋活络、预防各种中老年病会有很大的帮助。
第一节：手腕关节运动
第二节：肘关节运动
第三节：肩关节运动
第四节：头颈运动
第五节：扣击腹背运动
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