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| | | 【编 号】: | 7874 | | 【演 员】: | | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2006-12-08 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-A39-06-0008-0/V.G8（4） | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 条形码: | ISBN 7-88033-044-5 9787880330441 | 版权所有: | | | | 发行公司: | | 制作公司: | | | | | | | | |
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教学编排：郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师
首席全国瑜伽大赛总裁判长
教育部“职业教育技术中心”特聘专家
主讲：刘九利 表演： 蒋健 易紫滟
广东电视台热播瑜伽教学节目
◆瑜伽饮食养生
◆调节 平衡 放松
“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。
《女性保健瑜伽》根据女性生理特点，设计了丰富的瑜伽体位法，包括猫式、骆驼式、风吹树式等等，能够调节神经内分泌，平衡机体功能，放松身心，令您保持健康优雅的体形。“瑜伽饮食养生”原理有助于您更好爱护自己的身体。
◆瑜伽养生营养学
减食、断食与养生 戒除不良习惯，避免肥胖
◆保健瑜伽
颈部练习 肩部练习 加强侧身展示练习 猫式 兔式 蛇式 弓式
肩倒立式 骆驼式 风吹树式 幻影式 顶峰式 扭伸式
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