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| | | 【编 号】: | 7871 | | 【演 员】: | | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2006-12-08 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-A39-06-0008-0/V.G8（1） | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 条形码: | ISBN 7-88033-044-5 9787880330441 | 版权所有: | | | | 发行公司: | | 制作公司: | | | | | | | | |
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教学编排：郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师
首席全国瑜伽大赛总裁判长
教育部“职业教育技术中心”特聘专家
主讲：苗苗 表演单位：郭健瑜伽中心
广东电视台热播瑜伽教学节目
◆练习瑜伽一定要掌握的原理
◆标准的坐姿、呼吸法和体位法
“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。
《养生瑜伽入门》专门为初学者量身定做。其中有最基础的理论指导，标准姿势的动作示范及要领的详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻易掌握，快速入门，轻松体会瑜伽给身心带来的惊喜改变！
 瑜伽的起源
 瑜伽健身原理
 瑜伽初体验
 练习原则 基本坐姿 呼吸方法 体位法 | | | |
