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| | 产品名称:Body Balance 中式瑜伽普拉提 | |
| | | 【编 号】: | 8167 | | 【演 员】: | 阿MAY | | 【介 质】: | DVD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2007-12-19 | | 【包装类型】: | DVD百科 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | 普通话配音 | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 19.0 | 普通会员价：￥ 14.0 | | 黄金会员价：￥ 12.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 19.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-A39-07-0044-0/V.G4 | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 条形码: | ISBN 978-7-88033-344-2 | 版权所有: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 发行公司: | 北京中体音像出版 | 制作公司: | | | | | | | | |
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| | 瑜伽、太极、普拉提 三合一
5大功效：气息、力量、平衡、瘦身、减压
平坦腹部、上翘美臀，身体更柔韧健康
BODY BALANCE这项综合性身心运动，将流行的瑜伽、太极和普拉提完美结合在一起，是健身房里非常受热捧的大众健身项目。它很好地融合了东、西方健身的精华，有太极的中国神韵，更全面兼顾气息、力量、平衡、瘦身、减压的功能，还特别去掉了YOGA中高难度的动作，使练习者身体更自然、舒服。对于平坦腹部、上翘臀部，身体柔韧都很有效果。
 太极热身练习
 致礼操练习
 站立式YOGA练习
 身体平衡练习
 臀部训练
 腹部训练
 背部训练
 身体转动练习
 下肢拉伸练习
 放松练习
 郭健保健瑜伽
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